유연성 기르기 > ROBOT

본문 바로가기

ROBOT

 

 

RESULT > ROBOT

 

유연성 기르기

페이지정보

글쓴이 태양 조회 7 조회 날짜 25-04-15 14:15
댓글 0 댓글

내용

정적 스트레칭(근육을 일정 시간 늘리는 것)과 동적 스트레칭(움직임을 포함한 스트레칭)을 포함하여 다양한 방법으로 근육을 늘려준다. 그리고 일상생활에서 자주 몸을 움직이고, 다양한 자세를 취하는 것이 유연성 향상에 도움이 된다.

댓글목록

댓글이 없습니다